¿Qué haces por tu salud mental? Esto hemos aportado desde Orientación Escolar

¿Qué haces por tu salud mental? Esto hemos aportado desde Orientación Escolar

Un saludo muy especial desde el servicio de Orientación Escolar, en esta oportunidad queremos realizar un recorrido por la gestión adelantada durante este año 2020 para el mejoramiento continuo institucional. Agradecemos a Dios por esta oportunidad que nos regala de permanecer unidos como la Gran Familia American School, a pesar de la situación actual por la COVID-19.

Es grato para nosotros acompañar y brindar herramientas que promuevan la Salud Mental a nuestra comunidad educativa; nuestra prioridad durante el confinamiento ha sido fortalecer las estrategias de afrontamiento emocional.

Acciones adelantadas en este camino de cambio y transformación.

Semana a semana promovemos un acercamiento con toda la comunidad vía Phidias mediante nuestras Cápsulas Emocionales, las cuales permiten aprender a gestionar satisfactoriamente las emociones para lograr resultados positivos en las relaciones consigo mismo y con los demás.

pausas activas pasos y beneficios
La pausa activa es un breve descanso durante la jornada laboral que se utiliza para realizar ejercicios que ayudan a reducir la fatiga, los trastornos osteomusculares y prevenir el estrés. Duran no más de 5 minutos y es conveniente realizarlos al comienzo, cada dos o tres horas y al finalizar la jornada.

Periodo a Periodo implementamos en la semana de Pruebas Integrales los Open Mind un espacio destinado a fortalecer el bienestar emocional y mejorar los procesos cognitivos de nuestros estudiantes para la evaluación de los procesos de enseñanza y aprendizaje.  

Con nuestros estudiantes de High School adelantamos un acompañamiento a través del programa de Proyecto Vida mediante encuentros sincrónicos en los cuales se proponen ejercicios significativos que permiten el autoconocimiento en la construcción de un plan de vida de los estudiantes de la media vocacional.  

Llevamos a cabo nuestro Facebook Live Florecen las Emociones, en la cual mas 2400 personas han interactuado; agradecemos su participación y comentarios los cuales nos enriquecen a nivel institucional. En esa oportunidad conversamos sobre la resilencia como mecanismo de afrontamiento ante esta nueva Realidad.

Sabemos que en esta época de coronavirus se hace necesario volver a poner en valor nuestras emociones para poder manejarlas y controlarlas. Razón por la cual seguimos brindando Atención en Orientación Escolar a la comunidad, a través de Teams; para atender su solicitud sugerimos seguir el paso a paso dispuesto en nuestra página web. 

Para finalizar este recorrido por orientación escolar

Los invitamos a recordar que debemos encaminarnos hasta lograr identificar lo que podemos resolver desde nuestro contexto y aquello que no está en nuestras manos. Esta nueva cotidianidad requiere que aprendamos a priorizar el bienestar mental. Pensar “si tú estás bien, yo estoy bien”. 

Gracias por acompañarnos durante este camino, sabemos que juntos y unidos como FAMILIA lograremos sobreponernos a las adversidades que se nos puedan estar presentando.

Un abrazo desde la distancia con todo nuestro cariño
Orientación Escolar
Ilse Cortés

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