Cuando los niños usan pantallas y dispositivos electrónicos como el TV, tablet, celular, etc. Se altera el circuito dopaminérgico, es decir que produce dopamina de manera excesiva cuando están en las pantallas por largos periodos de tiempo. Esto les genera sensación de bienestar, les da tranquilidad y es gratificante para ellos.
¿Qué pasa cuando les quitamos las pantallas?
Cuando a los niños les quitamos el acceso a las pantallas se genera déficit de dopamina lo cual se convierte en irritabilidad, apatía, desmotivación, ansiedad, etc. Generando adicción y necesidad de seguir viendo más la pantalla.
¿Qué impacto tienen las pantallas?
La luz que emite el dispositivo genera alteración en el sueño, aumenta la aparición de pesadillas, además promueve el sedentarismo, cansancio y miopía.
El contenido genera retraso en el lenguaje, dificultad en sus procesos de atención y concentración, alteración del desarrollo socioemocional, pubertad precoz, trastornos de alimentación, ansiedad, depresión, suicidio, esto se genera debido al contenido que se visualiza y a los algoritmos a los que están expuestos.
Afecta significativamente el cerebro, la salud física y mental. Cuando el niño esta frente a la pantalla, en su cerebro se activan unas ondas de trance.
¿Es recomedables usar pantallas mientras los niños comen?
Realmente no es recomendables pues cuando realizamos esta acción, se está alterando el desarrollo SANO de la conexión intestino – cerebro, se bloquea la capacidad de que el niño pueda ver la comida, olerla, sentirla, jugar y explorar con ella para irla comiendo y absorber todos los nutrientes que necesita.
Los niños de 3 a 5 años con solo estar expuestos una hora a las pantallas tienen 10% menos de capacidad de regulación emocional, autocontrol y tolerancia a la frustración.
¿Qué debo hacer al respecto?
- No usar pantallas hasta los 2 años de vida.
- Dejar de ver dispositivos 1 hora antes de dormir.
- Preparar el cerebro para ir a dormir con una luz cálida.
- Propiciar el juego libre, el aburrimiento.
- Promover espacios para que los niños busquen los recursos para estimularse a través del juego.
- La atención se estimula a través de los juegos, es indispensable permitir que el niño juegue solo sin distracciones (ejemplo: sin televisión de fondo, música o videos) ya que esto altera la atención debido a que esta alternando sus focos atencionales.
Estamos a tiempo, busquemos contenido especifico y apropiado para la edad cronológica de nuestros hijos de manera super supervisada, las pantallas pueden ser utilizadas de manera positiva.
Tema abordado por las profesionales: Manuela Molina y Carina Castro
Muchas gracias por los consejos para la crianza de nuestros hijitos feliz día
Excelente información
Muchas gracias
Que buena capsula, porq nos enseña el error que cometemos al permitir ese hábito de tener el celular por mucho tiempo y sobre todo. A los niños
Bendiciones 🙏
Buenas noches, gracias por las orientaciones
Excelente reflexión, nos invita a revisar nuestras acciones en casa frente a los dispositivos
Excelente informacion, ojala los niños volvieran a los juegos de antes, las escondidas, stop entre otros.
Muchas gracias por promover estos hábitos y educarnos también a nosotros para evitar cometer errores al permitir el manejo de los dispositivos.
Excelente información.